Le sommeil conditionne la qualité de vie, certaines maladies et les accidents



Un Francais sur trois présente des troubles du sommeil et seuls 23% d'entre eux bénéficient d'un traitement pour corriger leurs troubles. Ce manque de prise en charge est préjudiciable car un mauvais sommeil entraîne une diminution de la vigilance diurne, laquelle est source d'accident parfois fatal pour le malade et son entourage : accident de la route, du travail, domestique. On estime que 20% des accidents routiers sont liés à la somnolence.
Mais les troubles du sommeil peuvent aussi favoriser ou aggraver le développement de certaines maladies, parmi lesquelles les maladies cardiovasculaires, avec notamment une augmentation de la pression artérielle, des maladies psychologiques, neurologiques, respiratoires. Un mauvais sommeil a également été mis clairement en relation avec le risque d'obésité et de diabète, par l'intermédiaire d'une résistance à l'insuline.

Mais un mauvais sommeil se répercute aussi considérablement sur la qualité de vie, tant sociale, psychique, que familiale, scolaire ou professionnelle.




Troubles du sommeil : les confier à son médecin

Pour toutes ces raisons, il est important de parler à son médecin de tels troubles afin de trouver une prise en charge adéquate.
Aujourd'hui, l'insomnie touche 8 à 10% de la population, soit 6 millions de Francais, dont 2 millions consomment depuis longtemps de fortes quantités d'hypnotiques et autres sédatifs. Il existe aussi environ 2,5 millions de Francais qui souffrent d'apnées du sommeil, dont seuls 15% sont traités, et 4,5 millions atteints de somnolence diurne.

Comment dormez-vous ? Ne devriez-vous pas en parler avec votre médecin ?



En pratique



En pratique, bien dormir s'apprend dès l'enfance. Il est donc important de sensibiliser les parents et d'éduquer les jeunes. Parallèlement, il convient d'inciter les adultes à consulter en cas de troubles du sommeil et d'insister tout particulièrement auprès des conducteurs, mais aussi des personnes qui manipulent des machines par exemple.




Pour en savoir plus
Institut du sommeil et de la vigilance : www.institut-sommeil-vigilance.org



12/02/2007
Isabelle Eustache
Dossier de presse du Ministère
Source : e-sante.fr