L'huile d'argan, de l'assiette à la peau
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05/02/2007
L'huile d'argan provient d'un arbre que l'on ne rencontre qu'au Maroc. Préparée artisanalement, cette huile possède des vertus culinaires ancestrales. Mais elle est aussi utilisée par les connaisseurs pour ses exceptionnelles propriétés esthétiques : anti-rides, massage, beauté des ongles, des cheveux, etc.
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Comment distinguer le bon du mauvais régime ?
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16/01/2007
Il existe des dizaines de régimes différents. Certains sont farfelus, d'autres carrément dangereux pour la santé. Comment les repérer ? Quelles sont les caractéristiques qui doivent alerter ? Voici les principaux repères pour ne pas tomber dans le panneau.
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Pause sandwich : comment manger équilibré ?
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08/01/2007
Nous sommes de plus en plus nombreux à déjeuner à l'extérieur et à recourir à la restauration rapide. Est-ce vraiment néfaste pour la santé ? Peut-on réussir à manger équilibré ?
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5 fruits et légumes : comment atteindre cet objectif ?
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03/01/2007
Manger 5 portions de fruits et légumes par jour, ca n'est pas si simple et c'est souvent coûteux. Quelques conseils pour y arriver.
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La bonne cuisine des fêtes
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19/12/2006
Si certains ont déjà tout organisé pour les fêtes, d'autres réfléchissent encore à des menus originaux pour séduire leurs convives. Voici quelques précieux conseils pour allier plaisir et diététique lors des agapes...
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