Réviser et passer son bac au meilleur de sa forme
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05/06/2007
Les épreuves approchent, il est encore temps de vérifier si l'on s'y prend bien pour réviser efficacement ses cours. C'est le moment de recadrer notamment son alimentation et son sommeil pour terminer la ligne droite au sommet de sa forme, en pleine possession de ses moyens.
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Les troubles du sommeil chez le petit enfant
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03/05/2007
« Mon enfant dort mal ». C'est une phrase que les parents d'enfants très jeunes prononcent souvent. Mais en réalité, une partie de ces supposées difficultés de sommeil est due au fait que les parents voudraient que leur enfant dorme comme un adulte. Or la maturité qui permet de s'endormir facilement, de dormir d'une traite et de se lever de bonne humeur n'est pas donnée à la naissance. Elle se construit progressivement.
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Dormir ou grossir
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09/03/2007
Le lien entre le sommeil et le poids s'éclaircit. Si les mécanismes ne sont pas encore compris, il est montré que le manque de sommeil augmente le risque de surpoids, voire d'obésité. Quelques conseils pour aider les ados à dormir plus longtemps et mieux car la qualité du sommeil est essentielle.
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Il suce son pouce : Comment l'aider à arrêter ?
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26/01/2007
Passé l'âge de trois ans, il est préférable que votre enfant abandonne la succion de son pouce. Si ce geste est initialement un besoin inné, au-delà de l'âge de trois ans, il peut être à l'origine de déformations permanentes. Comment s'y prendre pour lui faire abandonner cette habitude ?
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Moins on dort, plus on grossit
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12/12/2006
L'obésité est de plus en fréquente chez les enfants. Parallèlement, leur temps de sommeil a diminué. On estime que 5 à 38% des adolescents dorment chaque nuit moins de 8 heures. Existe-t-il une relation entre ces deux phénomènes ? Le manque de sommeil peut-il faire grossir ?
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