Les 4 principes de l'autorité expliqués aux parents
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11/02/2010
Pour se civiliser, nos enfants ont besoin d'une certaine dose d'autorité. Et dans une société civilisée, il existe des règles que nous suivons tous. L'autorité sert à ancrer ces règles dans la tête de nos enfants pour qu'ils puissent, par la suite, vivre en harmonie dans notre société
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Faites du yoga, c'est bon pour la santé !
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01/02/2010
Jeune cadre stressé, retraité, femme enceinte, enfant ou sportif, nous pouvons tous tirer d'énormes bénéfices de la pratique du yoga. Limitées par aucune contre-indication et ne nécessitant pas d'aptitude physique particulière, les séances de yoga sont ouvertes à tous.
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Santé mentale: ai-je besoin d'un psy?
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18/01/2010
En matière de santé mentale, face à la souffrance psychique, il peut arriver de se poser la question cruciale: "Suis-je devenue folle?" Comment y répondre?
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3 étapes stratégiques contre l'insomnie
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14/01/2010
Plus de 90% des problèmes de sommeil viennent de notre mode de vie. L'insomnie peut trouver son origine dans le non respect de notre rythme de sommeil, mais bien plus souvent d'une maladie sous-jacente, comme le stress, l'anxiété, la dépression, etc. Le Dr Michel Dib* nous indique comment retrouver le sommeil en 3 étapes clés.
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Les 10 secrets de l'estime de soi
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08/01/2010
Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité. Or pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi. Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ça s'apprend !
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